What Is the Relationship Between Age and Happiness
Are people less happy or more happy the older they get? If you answered more happy, then you were right, based on a study in 2008. It found that people generally become happier and experience less worry after age fifty. In fact, it found that by the age of eighty-five, people are happier with their life than they were at eighteen.
The findings came from a Gallup survey of more than three hundred forty thousand adults in the United States in two thousand eight. At that time, the people were between the ages of eighteen and eighty-five.
Arthur Stone in the Department of Psychiatry and Behavioral Science at Stony Brook University in New York led the study. His team found that levels of stress were highest amonga dults between the ages of twenty-two and twenty-five. Stress levels dropped sharply after people reached their fifties.
Happiness was highest among the youngest adults and those in their early seventies. But the people least likely to report feeling negative emotions were those in their seventies and eighties.
The survey also found that men and women have similar emotional patternsas they grow older. However, women at all ages reported more sadness, stress and worry than men did.
The researchers also considered possible influences like having young children, being unemployed or being single. But they found that influences like these did not affect the levels of happiness and well-being related to age.
So why would happiness increase with age? One theory is that, as people get older, they become more thankful for what they have and have better control of their emotions. They also spend less time thinking about bad experiences.
The findings appeared in the Proceedings of the National Academy of Sciences.
Happiness is not the only thing that apparently improves with age. In a study, people in their eighties reported the fewest problems with the quality of their sleep.
Researchers surveyed more than one hundred fifty thousand American adults. The study, led by Michael Grandner at the University of Pennsylvania, appeared in the journal Sleep.
The original goal was to confirm the popular belief that aging is connected with increased sleep problems. The survey did find an increase during middle age, especially in women. But except for that, people reported that they felt their sleep quality improved as they got older.
The findings came from a Gallup survey of more than three hundred forty thousand adults in the United States in two thousand eight. At that time, the people were between the ages of eighteen and eighty-five.
Arthur Stone in the Department of Psychiatry and Behavioral Science at Stony Brook University in New York led the study. His team found that levels of stress were highest amonga dults between the ages of twenty-two and twenty-five. Stress levels dropped sharply after people reached their fifties.
Happiness was highest among the youngest adults and those in their early seventies. But the people least likely to report feeling negative emotions were those in their seventies and eighties.
The survey also found that men and women have similar emotional patternsas they grow older. However, women at all ages reported more sadness, stress and worry than men did.
The researchers also considered possible influences like having young children, being unemployed or being single. But they found that influences like these did not affect the levels of happiness and well-being related to age.
So why would happiness increase with age? One theory is that, as people get older, they become more thankful for what they have and have better control of their emotions. They also spend less time thinking about bad experiences.
The findings appeared in the Proceedings of the National Academy of Sciences.
Happiness is not the only thing that apparently improves with age. In a study, people in their eighties reported the fewest problems with the quality of their sleep.
Researchers surveyed more than one hundred fifty thousand American adults. The study, led by Michael Grandner at the University of Pennsylvania, appeared in the journal Sleep.
The original goal was to confirm the popular belief that aging is connected with increased sleep problems. The survey did find an increase during middle age, especially in women. But except for that, people reported that they felt their sleep quality improved as they got older.
psychiatry 정신 의학 / sharply 가파르게 / theory 이론 / thankful 감사하는 / findings 조사 결과들
나이와 행복 사이에는 어떤 상관 관계가 있을까?
사람이 나이를 먹으면서 덜 행복한가, 아니면 더 행복한가? 2008년에 수행된 연구 결과를 근거로 하면, 당신이 ‘더 행복할 것’이라고 답했을 경우 정답이다. 연구 결과에 따르면 50세 이후에 사람들은 일반적으로 점점 행복해 지고, 걱정도 덜한다. 실제 연구 결과에 따르면 사람들은 자신의 18세 시절에 비해 85세에 더 행복하다고 한다.
이 연구는 2008년 미국에서 34만 명 이상의 성인들을 대상으로 한 갤럽의 설문조사를 근거로 한다. 당시 설문 대상의 나이는 18세에서 85세 사이였다.
뉴욕 스토니브룩 대학교의 정신 의학 및 행동 과학 학부의 아서 스톤(Arthur Stone) 교수가 이 연구를 이끌었다. 그의 연구진은 성인들에게 있어 스트레스 수준이 22세에서 25세 사이에 가장 극심하다는 사실을 알아냈다. 스트레스 수준은 50대에 도달한 이후, 급격히 떨어졌다.
행복감은 가장 젊은 성인들과 및 70대 초반의 성인들에게서 가장 높았다. 그러나 부정적인 감정을 가장 적게 호소한 이들은 70대와 80대였다.
이 연구는 또한 남성과 여성이 나이가 들 수록 유사한 감정의 패턴을 가진다는 점을 알아냈다. 그러나 여성은 모든 연령대에서 남성에 비해 더 많은 슬픔과 스트레스, 걱정을 호소했다.
연구진은 자녀를 가지거나, 실직하거나, 또는 홀로 남게 되는 것과 같이 (행복감에) 영향을 줄 수 있는 요소들도 고려했다. 그러나 이들은 이와 같은 요소들이 나이와 연관된 행복감과 웰빙의 수준에 영향을 주지 않았다는 점을 확인했다.
그렇다면 도대체 왜 행복감은 나이가 들수록 증대되는 것일까? 한 이론에 따르면 사람들이 나이가 들어감에 따라 자신이 가진 것에 대해 더 많이 감사하게 되고, 스스로의 감정을 더 잘 조절할 수 있게 되기 때문이라고 한다. 더불어 이들은 나쁜 경험에 대해 생각하는데 시간을 덜 소비한다.
이 연구 결과는 미국 국립 과학원 회보(PNAS)에 실렸다.
나이가 듦에 따라 늘어나는 것은 행복감 뿐만이 아니다. 한 연구 결과에 따르면 80대의 노인들이 수면의 질에 있어 가장 문제를 적게 겪는 것으로 나타났다고 한다.
연구진은 15만 명 이상의 미국 성인을 대상으로 조사를 실시했다. 펜실베니아 주립대학의 마이클 그랜드너(Michael Grandner)가 이끈 이 연구 결과는 슬립(Sleep) 지에 실렸다.
이 연구의 본래 목적은 노화와 수면 질환은 연관 관계가 있다는, 널리 알려진 속설을 확인하는 것이었다. 연구를 통해 중년에 그 연관성이 증가한다는 것을 확인하였으며, 특히 여성의 경우 그 특징이 더욱 두드러졌다. 그러나 이를 제외하고 참가자들은 수면의 질이 나이가 들수록 높아지는 것으로 느낀다고 답변했다.
이 연구는 2008년 미국에서 34만 명 이상의 성인들을 대상으로 한 갤럽의 설문조사를 근거로 한다. 당시 설문 대상의 나이는 18세에서 85세 사이였다.
뉴욕 스토니브룩 대학교의 정신 의학 및 행동 과학 학부의 아서 스톤(Arthur Stone) 교수가 이 연구를 이끌었다. 그의 연구진은 성인들에게 있어 스트레스 수준이 22세에서 25세 사이에 가장 극심하다는 사실을 알아냈다. 스트레스 수준은 50대에 도달한 이후, 급격히 떨어졌다.
행복감은 가장 젊은 성인들과 및 70대 초반의 성인들에게서 가장 높았다. 그러나 부정적인 감정을 가장 적게 호소한 이들은 70대와 80대였다.
이 연구는 또한 남성과 여성이 나이가 들 수록 유사한 감정의 패턴을 가진다는 점을 알아냈다. 그러나 여성은 모든 연령대에서 남성에 비해 더 많은 슬픔과 스트레스, 걱정을 호소했다.
연구진은 자녀를 가지거나, 실직하거나, 또는 홀로 남게 되는 것과 같이 (행복감에) 영향을 줄 수 있는 요소들도 고려했다. 그러나 이들은 이와 같은 요소들이 나이와 연관된 행복감과 웰빙의 수준에 영향을 주지 않았다는 점을 확인했다.
그렇다면 도대체 왜 행복감은 나이가 들수록 증대되는 것일까? 한 이론에 따르면 사람들이 나이가 들어감에 따라 자신이 가진 것에 대해 더 많이 감사하게 되고, 스스로의 감정을 더 잘 조절할 수 있게 되기 때문이라고 한다. 더불어 이들은 나쁜 경험에 대해 생각하는데 시간을 덜 소비한다.
이 연구 결과는 미국 국립 과학원 회보(PNAS)에 실렸다.
나이가 듦에 따라 늘어나는 것은 행복감 뿐만이 아니다. 한 연구 결과에 따르면 80대의 노인들이 수면의 질에 있어 가장 문제를 적게 겪는 것으로 나타났다고 한다.
연구진은 15만 명 이상의 미국 성인을 대상으로 조사를 실시했다. 펜실베니아 주립대학의 마이클 그랜드너(Michael Grandner)가 이끈 이 연구 결과는 슬립(Sleep) 지에 실렸다.
이 연구의 본래 목적은 노화와 수면 질환은 연관 관계가 있다는, 널리 알려진 속설을 확인하는 것이었다. 연구를 통해 중년에 그 연관성이 증가한다는 것을 확인하였으며, 특히 여성의 경우 그 특징이 더욱 두드러졌다. 그러나 이를 제외하고 참가자들은 수면의 질이 나이가 들수록 높아지는 것으로 느낀다고 답변했다.
